Kiwi Tiene más vitamina C que la naranja y hay comerlo nada más pelarlo, para que no pierda sus cualidades.

(muy buena para no sufrir enfermedades a la piel.

Granada. Se trata de una fruta baja en calorías y con poca grasa. Es buena para las enfermedades

Albaricoque. Una de las mejores frutas antioxidantes, es buena para luchar contra el envejecimiento y ademas tiene nutrientes que nos ayuda a tener menos problemas de seguera.

Uva También antioxidante, aporta fibra y gran cantidad de vitaminas. También es buena para la piel y para paliar las arrugas.


Dátil. Otra fruta exótica y poco conocida, que no tiene prácticamente nada de colesterol. Es otro de esos alimentos energéticos, con gran aportación de hidratos de carbono, Me encanta.


Arándano. Especialmente bueno es el arándano rojo, por su alto contenido en fibra.

Fresa También lucha contra el envejecimiento, pero sobre todo es una fruta que ayuda a limpiar el riñón.


Naranja Como bien sabes, se trata de una de las principales fuentes de vitamina C, y una de las frutas más consumidas.

Plátano Aporta gran cantidad de eneregía , potasio y.calcio Muy bueno para deportistas.